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Como Saber Si Mi Relación Es Toxica

como saber si mi relación es tóxica

Una relación tóxica siempre es complicada, crea estrés o malestar al menos a uno de los integrantes de la pareja. ¿Cómo puedo saber si mi relación es tóxica? Aquí vamos a mostrarte algunos rasgos que caracterizan este tipo de relaciones.

¿Cómo Sé Si Mi Relación Es Tóxica? 😨

En este tipo de relaciones si existe el amor, pero está tan acompañado de celos, desconfianzas, inseguridad…. Que hace imposible la vida para el ser amado. Por eso se dice relación tóxica, porque te da amor y te envenena al mismo tiempo. ¿Cómo me doy cuenta que mi relación es tóxica?

¿Tu Pareja Es Controladora? 😒

Disfruta con ejercer poder sobre el otro, como si fuera de su propiedad o un hijo. Cree que su pareja tiene que obedecer y seguir sus reglas en todo momento.

  • No quiere que pases tiempo con tus seres queridos.
  • Te controla el horario para saber donde estás en todo momento.
  • No respeta tu privacidad, el móvil las redes sociales….
  • Le molesta que hables con personas del sexo contrario y te prohíbe que lo hagas con determinadas personas.
  • Cuando no está contigo te pide que le mandes la ubicación o una foto para ver donde estás y con quien.
  • Está pendiente de tus gastos, te revisa en que gastas el dinero.

¿Un Amor Manipulador? 😖

Creen que mientras más buenos y considerados sean, más los van a querer. Te da todo y luego te lo hecha en cara. El precio que tienes que pagar por sus atenciones, es demasiado alto.

Cuando te ayuda con un proyecto, te compra algo o te hace un favor, después actúa como si se lo debes todo a él/ella. Te manipula para salirse siempre con la suya y que hagas lo que quiere en determinado momento. Te hace chantaje o te menosprecia, para hacerte creer que no eres nada sin él/ella. Ejemplos:

    • “Te vas a ir ahora con tus amigos y me vas a dejar sola, cuando la semana pasada estabas enfermo y te cuide”.
    • “Ayer fui a recogerte a la estación en plena noche y ahora me dices ¿qué te vas con tus amigas?”.
    • Porque no quieres que vaya contigo, ¿es que ya no me quieres?

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¿Te Ayuda A Crecer O Te Frena? 🤨

Si no te apoya en una idea o un proyecto, sino más bien al contrario.

  • Te quita las ganas.
  • Te hace ver que no vas a ser capaz.
  • Le molesta tu éxito, porque no quiere que te vaya mejor que a él/ella.

Tu relación está bien cuando tu pareja te motiva y apoya para que alcances tus sueños. Cuando es feliz con tu felicidad y no tiene miedo que de crezcas.

¿Te Acepta Y Admira Como Eres? 😔

¿Cómo saber si mi relación es tóxica? Mi pareja está intentando cambiar mi forma de ser.

  • Mis gustos.
  • Como vestir.
  • Me compara con otras personas.
  • Mi economía…

Mi relación de pareja es tóxica, porque no me está dejando ser yo mismo. Siempre intenta moldearme a su gusto y eso hace que cambie mi comportamiento. Ejemplo: En reuniones de amigos evitas decir lo que piensas, por miedo a que te cuestione delante de los demás.

¿Tienes Espacio Personal? 🤔

Tenemos que tener un espacio personal para hacer planes fuera de la relación. No tenemos porque estar siempre juntos, lo ideal es que haya confianza para salir con amigos, o hacer planes en solitario.

Creo que mi relación es tóxica, porque mi pareja no quiere ir a eventos sociales conmigo “me quiere solo para él/ella”.

  • No me apetece ir.
  • Quédate conmigo.
  • No vayas, aquí estamos mejor los dos solos…

El espacio personal es muy importante para que la pareja fluya sin agobios. También es evidente, que si tu pareja hace el 80% de los planes sin ti…. No está muy interesado en tu compañía.

¿Cómo Mejorar Mi Relación Tóxica? 😟

Si tu pareja es asfixiante no refuerces su comportamiento. No cumplas sin deseos:

  • No le mandes tu ubicación, ni fotos cuando estés a solas o con otras personas. Hazle ver que tiene que confiar en ti, para estar en una relación sana.
  • No dejes de ser tu, ponte la ropa que te guste, habla de los temas que quieras…
  • Pasa tiempo con las personas que te apetezca, sin necesidad de cumplir ordenes. Dile que forman parte de tu vida y no quieres perder la relación.
  • Habla claro, dile lo que quieres de manera contundente: “Al salir del trabajo voy a tomar algo con mis compañeros, así que puedes hacer los planes que quieras, nos vemos por la noche”.
  • No sedas en todas las discusiones si tienes razón , por miedo que se enfade.
  • No dejes que tome decisiones por ti, sin que cuente con tu opinión.

Después de eso espera a ver su reacción, si no lo comprende o no cambia su comportamiento hacía ti, no creo que sea una relación que te interese mantener. Una buena relación tiene plenitud y bienestar.

¿Cómo Terminar Mi Relación Tóxica? 🙁

Lo primero es tomar conciencia de que estamos en una relación que no nos conviene. Aunque sintamos amor por esa persona, debemos asumir que no estamos siendo felices.

  • Pon distancia con tu pareja: Habla con tu familia o amigos de lo que ocurre y déjate aconsejar.
  • Termina con el autoengaño: Si tu pareja sabe que no te gusta este comportamiento y lo sigue manteniendo no va a cambiar.
  • No tengas miedo a estar sin pareja: Es mejor estar solo que tener una persona dañina en nuestra vida.
  • Busca tu nueva felicidad: Recupera las cosas que te hagan feliz a ti, crea nuevas ilusiones.
  • Piensa que te mereces ser feliz: Ten eso presente en tu vida a partir de ahora y aprende de los fallos cometidos anteriormente.

Espero haberte servido de ayuda y sepas distinguir los comportamientos tóxicos en una relación, para ponerle freno cuanto antes. Ya sea tu pareja o tu mismo la persona que tiene este tipo actitud, porque no aporta nada bueno a la relación.

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