¿Para que sirve tener sentido del humor? Quizás aún te hagas esa pregunta, porque quizás no sepas los beneficios que van de la mano por tener buen carácter. Estudios demuestran que el sentido del humor y la psicología positiva son fundamentales para el bienestar. Mejora tu estado de ánimo, ayuda a lidiar con las personas, alivia situaciones de estrés…
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¿Qué Es El Sentido Del Humor? 😀
Tener sentido del humor no significa que nos tomemos todas las cosas a cachondeo, o que no le demos importancia a las cosas importantes. No, no es cuestión de hacer un chiste de todo. Es tener la capacidad de sacar el lado positivo en una situación desagradable y tomarte la vida «lo mejor posible», dentro de lo que cabe. De ahí la importancia del sentido del humor en las relaciones sociales.
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5 Beneficios Del Sentido Del Humor 🥳
- Ayuda a relajarte: Empieza por buscar el lado positivo de una mala situación y pregúntate, ¿realmente es tan malo? Saca el humor y lo sobrellevaras mejor.
- Atrae la atención de la gente: El sentido del humor y la comunicación efectiva. Cuando tienes una actitud positiva la gente observa a esa persona que tiene la capacidad de reírse de si mismo, o de tomarse con humor una situación. Eso ayuda a la gente.
- Mejora la memoria a largo plazo: El sentido del humor y la inteligencia. Las personas recordamos las cosas graciosas, estos recuerdos se consolidan mejor en el cerebro e incluso por un largo periodo de tiempo. Por eso, es tan efectivo que los niños aprendan desde el juego y las risas.
- Ayuda a reducir el estrés: El sentido del humor y la salud mental. Si llevas este estilo de vida tu estrés baja, porque asumes las cosas y las afrontas de manera positiva.
- Mejora la salud en general: El tener sentido del humor, no sólo mejora nuestro estado de ánimo. Tiene un estrecha relación con la fisiología del cuerpo, a niveles musculares, respiratorios, nerviosos y psicológicos.
¿Como Saber Si Tengo Sentido Del Humor? 😂
El sentido del humor no tiene edad, tiene aptitudes. ¿Qué implica esto?.
Creo Humor
- Me gusta la risa y el humor.
- Utilizo lo imaginación.
- Gasto bromas y busco el lado humorístico de las cosas.
- Me resulta fácil reírme de las cosas cotidianas y de mi mismo.
Valoro El Humor
- Disfruto del humor creado por los demás.
- Tengo buen carácter y suelo estar contento.
- Disfruto de las cosas cotidianas.
- Me despierto con ganas de hacer cosas y con pensamiento positivo.
- Me gusta relacionarme con personas alegres.
Afronto Los Problemas Con Positivismo
- Tengo un pensamiento positivo.
- Me enfrento a los fracasos o contratiempos sin hundirme.
- Resto importancia a las cosas innecesarias.
- Pienso en situaciones que las cosas podrían haber ido peor.
- Dirijo la situación hacía el optimismo.
Relaciones Positivas
- Soy alegre y de pensamiento positivo.
- Me gusta crear un buen ambiente en una reunión.
- Suelo tener buena relación con la gente de mi alrededor.
- Intento evitar a la gente negativa, porque se centran en la parte fea y no ven el lado bueno de las cosas.
- Acepto bien las bromas y no me cuesta reírme de mi mismo.
¿Qué Me Impide Tener Sentido Del Humor? 😕
Los términos contrarios a la palabra humor pueden ser: seriedad, disgusto, sequedad. Esos serían algunos de los impedimentos, pero ¿qué comportamientos lo potencian?.
- Me tomo la vida demasiado en serio.
- Tengo miedo al ridículo o a ser el centro de atención.
- Soy una persona muy tímida.
- Soy responsable en exceso.
- Me gusta tener el control en cualquier situación.
- Normalmente tengo estrés.
Como Puedo Mejorar Mi Sentido Del Humor Y Ser Más Positivo 😊
Hay personas que necesitan ayuda extra para encontrarse bien. Pueden poner en práctica lo aprendido anteriormente, ejercitando el sentido del humor en pareja, familia, amigos….. También puede ayudar, en un momento dato, leer un libro sobre pensamiento positivo. Recordando siempre que el saber no ocupa lugar y que tener ganas de aprender y mejorar siempre va a ser bueno.
Espero haberte servido de ayuda. Comparte esto si te apetece con tus seres queridos. 👌 Un Saludo 🤗.
